Comparti di allenamento: un sistema per ritrovare le prove

Metodo per organizzare cartelle fisiche o digitali dei dati di serie, indice e revisione rapida in pochi minuti per ogni blocco di allenamento FITAV.

Definire i comparti

All'inizio di stagione, crea una sottocartella per ogni blocco di allenamento: fissa un intervallo preciso, per esempio tre settimane o sei sedute, e annotalo nel tuo piano.

Nomina ogni cartella con la data in formato ISO e la specialità, come '2025-03-fossa-universale'. Usa sempre l'abbreviazione decisa una volta, senza variarla, altrimenti la ricerca a posteriori fallisce.

Blocco con intervallo fisso
Nome ISO + specialità invariabile

Registri della sessione

Per ogni serie di 25 piattelli compila una riga su una scheda di stazione: indica il numero di piattelli rotti, la posizione intima, e la nota tecnica del direttore di tiro se ha cambiato sequenza della pedana.

Fotografa il foglio compilato e salva la foto nella cartella del blocco con nome progressivo 'serie-01'. Se un dato manca, scrivi 'N/D' e non ricostruirlo a memoria; un dato inventato altera la prova e il confronto diventa inattendibile.

Scheda con rotti, posizione e nota direzione
Foto progressiva e N/D per i dati mancanti

Nomenclatura e ricerca

All'inizio di ogni cartella inserisci un fichier indice: lì trascrivi la media mobile degli ultimi tre eventi, così vedi subito la tendenza senza aprire ogni foto o foglio.

Per i nomi, usa un progressivo univoco tipo 'serie-01' e mai etichette come 'ultima finale', altrimenti possono nascere duplicati e interferire con l'ordinamento. Mantieni una copia delle foto su un secondo disco e verifica che sia aggiornata prima di archiviare un blocco chiuso.

Foglio indice con media mobile a 3 serie
Nome progressivo univoco e copia di backup

Revisione veloce del blocco

A fine blocco, apri l'indice e confronta i valore dell'ultimo gruppo con quello del blocco precedente: se il miglioramento è inferiore a un piattello, non improvvisate; prenota una seduta con un istruttore qualificato.

Il passaggio critico decisivo è scrivere sulla scheda indice, dopo la revisione, il nome della pedana e lo skill visto in sede, così la seduta di conferma diventa mirata. Senza questa annotazione, il sistema resta un semplice registro e non aiuta il ciclo allenamento-revisione.

Delta minimo 1 piattello come soglia
Annota il problema sul foglio indice

Strumenti utili

http://fis-transglobal.com/

Domande frequenti

Quante cartelle devo tenere aperte nello stesso periodo?

Definisci un blocco di lunghezza fissa che si adatti alla tua cadenza reale di allenamento, per esempio un contenitore ogni sei sedute. Mantieni aperta una sola cartella alla volta; se cambi allenamento e non chiudi il blocco toccano, decidi se archiviarlo con data iniziale e finale, oppure lo cloni con una nuova etichetta. La costanza dell'intervallo è più importante del valore numerico che scegli.

Come gestire i file di allenamento che riportano dati delle prove ufficiali?

Per i dati delle competizioni trasferiscili in una sottopartella dentro il blocco, con etichetta 'gare' e la data del evento. Non mescolarli con le sedute di allenamento una nota di gara può distorcere la media mobile. Se il risultato ufficiale cambia in seguito a una decisione della commissione, aggiornare il file con la dicitura 'revisione FITAV' e la data, segnalando così a chi legge che il dato non nasce dalla tua seduta.